Sete minutos de abdominais vai ser dose, eu bem sei o que me custa fazer os 30 do desafio.
Mas como não há ganho sem esforço vamos lá ganhar coragem :)
http://www.youtube.com/watch?v=mVmjhNmvEwo
Tarefa feita, parece que corri uma maratona, suei quase tanto como quando caminho 3 km :)
mas os 5 Pontos são meus.
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com o hábito os abdominais vão ser mt mais fáceis de fazer...
ResponderEliminarbjinho e o esforço compensa